可以吃牛油果吗？ 牛油果一年吃几个月？

一、可以吃牛油果吗？

好处：牛油果，其中脂肪、纤维素、叶酸、矿物质镁元素含量都比较丰富；首先想提到它的一个独特之处，它是可以作为婴儿辅食食用的一种水果，6个月以上的宝宝可以食用，可以适当保护肝脏，促进皮肤发育。

坏处：热量太高，不适合减肥人士使用

二、牛油果一年吃几个月？

一年四季都可以吃到

中国南方,牛油果3月开花,8月到9月间牛油果成熟。所以，夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间。不过，我国市场上的牛油果大多属于进口货，主要是中南亚地区进口，这类果子在世界各地都能种植，因此，一年四季其实都能吃到牛油果。

三、牛油果油怎么吃?牛油果油可以生吃吗？

圣露凯牛油果油是能生吃的，还可以加入菜肴中搅拌着一起吃，建议婴幼儿最好不要生吃，孕妇妈妈可以生吃10-30ml。

四、牛油果孕妇可以吃吗？

可以的。牛油果中含有大量的叶酸，能预防新生儿先天性神经管缺陷；牛油果中含有的维生素和蛋白质都是天然抗氧剂对孕妇起到美容护肤的作用；牛油果中含有的不饱和脂肪酸还可以降低孕妇胆固醇，对婴儿眼睛、神经系统和脂肪组织及大脑发育都是有好处的。切记过敏体质不可食用。

五、牛油果可以直接吃吗？

牛油果这是一种常规的水果，当然可以直接吃的，可以有效的补充维生素，微量元素氨基酸以及相应的矿物质，对身体健康都有好处的，但是不宜服用的过多，不然的话也有可能会造成胃肠道反应的，平时需要饮食方面多元化，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，并且多饮水促进代谢。

六、猪可以吃牛油果吗？

可以，大部分水果荷兰猪都是可以吃的，只是一定要注意，大部分水果糖分较高，猪猪自己不会控制量，作为饲养员的你一定不能心软多喂哦！

安全白名单：桔子、柑桔皮、橙子、苹果皮、苹果果肉、西瓜皮、葡萄、蓝莓、黑莓、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、桃子、菠萝、李子、柿子、覆盆子、草莓、樱桃、蔓越莓、猕猴桃、去皮柠檬、油桃、菠萝、葡萄干、黑加仑、海棠果、无花果、车厘子、石榴（软籽或去籽）

七、高脂血症可以吃牛油果吗？

高脂血症的患者可以适当的吃牛油果，高脂血症的患者控制高脂肪和高热量食物的摄入，少吃肥肉，可以适当吃些瘦肉，鱼肉，鸡肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的吃一些粗粮，平时要多喝水，促进新陈代谢，建议做一些简单的运动和锻炼，增强体质。

八、牛油果可以蒸熟吃吗？

牛油果完全可以加热蒸熟食用，不过相对的营养会有所流失，基本上可以忽略不计，一般蒸熟后味道会更好点。比较好的做法是放些调料后再蒸，可以根据个人的口味习惯做成甜的或者咸的。另外，蒸熟的牛油果建议是吃一个比较好，当然如果不是经常吃偶尔一次性吃多一点也可以，但避免引起消化不良等问题。

牛油果可以蒸鸡蛋,做法推荐：

用料

牛油果 半个

鸡蛋 一小个

盐 少许

酱油 适量

牛油果蒸鸡蛋的做法

把半个牛油果用勺子挖出来，压成泥，配一个小鸡蛋，加少许盐，搅拌均匀

用小锅蒸熟为止，会像蛋糕一样膨胀很大。。。

拿出来加酱油伴着吃

九、狗可以吃牛油果吗？

可以，水果可以为狗子补充维生素及其他营养物质

十、经期可以吃牛油果吗？

可以，牛油果营养价值很丰富，有丰富的蛋白质，还有维生素、矿物质、微量元素等，可以满足经期女性所需要的营养，还可以增强身体的免疫力，牛肉果还有美容的作用、滋润皮肤。

牛油果性情相对比较温和，所以在月经期女性适当吃一点牛油果，有助于身体健康。